1.Latihan dg beban yg berat dan pengulangan sedikit merupakan ciri dari latihan... 2.Kemampuan melakukan gerakan persendian seluas-luasnya merupakan latihan...

1.latihan kekuatan
2.latihan kelentukan
3."jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat"
4.a.daya tahan tubuh
b.kemampuan adaptasi biokimia
c.bentuk tubuh
d.kekuatan otot
e.kelincahan
f.kelentukan
g.kecepatan
5.-kedudukan cock pada saat dipukul lebih tinggi dari pinggang pelaku servis
-cock jatuh di luar lapangan atau menerobos lewat bawah jaring
-seorang pemain memukul balik cock yang belum melewati net
-apabila dalam melakukan servis,cock tidak melewati net atau jatuh pada bidang lapangan yang salah
-dalam keadaan bola hidup seorang pemain menyentuh net atau talinya,baik dengan raket,badan atau pakaiannya
-apabila seorang pemain merintangi lawannya

semoga bermanfaat:)