Sebutkan contoh aktivitas fisik yang tidak teratur dan yang teratur

contoh aktivitas fisik yang tidak teratur:
1).Kurang Beristirahat.
2).Kurang jaga kesehatan dalam pola makan,contohnya membuat fisik kita lemah.
Contoh aktivitas fisik yang teratur:
1).Berolahraga secara teratur.
2).Menjaga pola makan.
3.) melakukan kegiatan sesuai keadaan yang bisa kita lakukan atau dilaksanakan.