Yang tau artinya? please!!

sarapan yang baik - bahan penting - zat besi - protein - vitamin - olahraga jiwa - sholat" sunah - membaca dzikir - istirahat yang cukup - penting - kekuatan - anggota badan - tarik tambang - renang - waktu yang tepat - kebiasaan yang bermanfaat - cepat"