Jelaskan perbedaan teknik dasar lompat jangkit

perbedaan lompat jauh dan lompat jangkit terdapat pada teknik tolakannya :
⇒>    tolakan lompat jauh meliputitahap peletakan, tahap amortisi, tahap pelurusan. sementara tolakan pada lompat jangkit meliputi tolakang sebelum berjingkat, tolakan sebelum melangkah, dan tolakan sebelum melompat.