1.bagian tubuh apa saja yang berperan ketika melakukan guling ke depan 2.bagaimana cara memberikan babtuan terhadap gerakan kayang dengan dua orang

1. 2016-04-02T15:03:39+07:00
* tahap persiapan
-lakukan sikap jongkok menghadap arah gerakan.
-kedua telapak tangan di letakkan di atas matras.
*Tahap gerakan :
-Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.

2. dngan cara memegang pinggang yg akan melakukan sikap gerak kayang
-masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras
*Akhir gerakan :
-kembali pada sikap jongkok.
-Kedua lengan lurus kedepan.
-Pandangan kearah depan.
2.