1 sebutkan 4 prinsip dasar gerakan tolakan lompat peluru! 2.sebutkan 4 prinsip dasar gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung! 3.sebutkan 4 prinsip

1.Teknik Dasar Tolak Peluru 

a.Teknik memegang peluru

b.Teknik meletakkan peluru pada bahu

c.Teknik menolak peluru


2.Teknik Dasar Sikap di Udara Badan meleleh ke belakang b.Kedua lengan lurus ke atas di samping telingac.Kedua kaki hampir rapat di belakang badan



3.TeknikDasar Mendarata a.Dari sikap di udara , kedua lengan diluruskan ke depan
 b.Kedua lutut dan badan dibawa kedepan
c.Saat kedua kaki akan sentuhan tempat pendaratan, luruskan kedepan dan mendaratdengankeduatumitSebelumnya 
d.Saat kedua kaki mendarat kedua lutut mengeper dan berat badan dibawa ke depan